コンセプト

SIMPLE
BEAUTY
HEALTHY

体をシンプルにし、心をシンプルにし、
本来の自分の美しさに気づかせてくれるヨガクラス

ヨガは何歳になっても始めることができます。
エリのヨガでは
ブロックやベルト、椅子などのプロップス(道具)も利用し
解剖学、運動学に基づいてヨガをしています。
無理に体を動かすのではなく
今の自分ができる範囲で、体と相談しながら
自分の為の時間にして頂ければと思っています。