プロフィール

自己紹介

profileはじめまして、エリです。
私は、30歳を過ぎて運動不足解消の為に
ヨガを始めました。
初めてスタジオでヨガを体験した帰り、
「楽しかった~」と足取り軽く帰ったのを覚えています。
楽しい!それが、私のヨガの原点です。

また、その時の先生みたいな健康的で綺麗な体に
なりたい!と思いました。
それまでの私は、運動はせず体重を基準とした
食べないダイエットなどをしていました。
見た目は普通でも、体脂肪の多い隠れ肥満でした。
ヨガを始めて、体を動かし食事をきちんと摂ることで
体の内から綺麗になる事を教えてもらい、
食べたらその分動けばいいんだ!と思うことで、ダイエットから解放されました。

ヨガを続けることで、随分と脂肪が落ち、筋肉がついてきました。
それだけではなく、色々ため込んでいた要らない気持ちを
少しずつ捨てることができるようになり、心も穏やかに変化していき、
ヨガを通じ、今まで知らなかった自分に出会うことができました。

当然のことながら、歳を重ねるごとに体は変化します。
でも、歳を重ねるごとに、自分の体を好きになる、自分を好きになるってステキだと思っています。
楽しみながらここちよい体づくりを、一緒にしませんか。

ヨガの経歴

最初は神戸のヨガスタジオにヴィンヤサヨガとシヴァナンダヨガのクラスに通っていました。
どちらのクラスも大好きで、ヨガにはまりました。

ヨガをもっと知りたい!と思い、全米ヨガアライアンス200時間を受講し、
その時の仲間にアイアンガーヨガを紹介してもらい、修練するようになりました。
ヨガが更に楽しくなり、WSやフェスにも行き流派を超えてヨガを楽しんでいました。

しかし、ある時膝や股関節が痛くなりました。
病院にいっても「安静に」の一言で、
安静にしても治らず・・・原因が知りたくて、解剖学や運動学を勉強するようになりました。
専門書を読んだり、解剖学や運動学の勉強会に行ったりして痛みの原因を突き止め、改善法を考え、
日常生活でも実践する事で痛みから解放されました。
このような経験から、体の仕組みなど自分の体を知ることは、
日常生活にも役に立つと思いインストラクターになりました。

どのクラスも解剖学、運動学に基づきアライメントを重視しています。
また、楽しさや日常生活に活かせるように、創意工夫しながらオリジナルのクラス作りをしています。